HIIT燃脂訓練~請你認真瘦一次!!

2017/01/06
HIIT燃脂訓練~請你認真瘦一次!!
2017想知道自己有多好看? 說好的,"穿衣顯瘦,脫衣有肉"都實現了嗎?

這種感覺"懶惰"的人是永遠不會懂的。
說好的,"穿衣顯瘦,脫衣有肉"都實現了嗎?
好吧,過去的已經過去了。再追憶也不過是"火鍋的誘惑"和"雞腿的罪過"。
"穿衣顯瘦,脫衣有肉"究竟是一種什麼樣的感覺?

你不瘦下來,又怎麼知道自己好不好看呢?這個世界很現實的,畢竟沒有誰會說,我願意透過你滿身肥肉去瞭解你的內在。

這個世界的身材歧視,比你想像得更嚴重。胖和瘦不一定是反義詞,但胖和醜往往卻是同義詞。


因為不能辜負了自己的臉,

不能把美麗帥氣隱藏在肥肉之中。寧願花時間去修練不完美的自己,也不要浪費時間去期待完美的別人。讀書是為了心平氣和跟傻X說話,

健身是為了傻X心平氣和跟你說話。

因為要強大,

在遇到意外和危險的時候,

有保護自己的力量,

這個世界不是你想的那麼美好。


講真的,不認真瘦一次,你都不知道自己可以有多好看。

每一個胖子都是潛力股。從前你對我愛搭不理,健身是為了讓今天的我,你再也高攀不起。


在你有能力改變世界之前,你能改變的只有自己。

為了瘦,為了健康,為了看起來精神,為了在團體拍照時站在最前面,

為了要讓最好的自己,出現在最喜歡的人面前。

就算以後面對喜歡的人,也能夠有足夠的勇氣和條件,

說出我喜歡你這句話。


健身比看病便宜得多。
與其老去時在病床上苟延殘喘,不如年輕時在健身房裡揮汗如雨。
健身只為了在最好的年華里,不讓自己跟字沾上任何關係。
沒有美好的身體,一切的詩和遠方就只能在夢裡實現。

健身是唯一付出了就能看見回報的事,身體永遠不會愧對你。

你不努力,總有人過著你想過的生活。

如果你是男人,請你好好善待自己的身體。

請不要無節制熬夜喝酒抽煙。

好好去健身,努力鍛煉出幾塊肌肉,自己更健康,身材更完美。

話都已經說到這個地步了,

如果你還執意不悔,

那就快樂地當個胖子吧!

只要你快樂,人生怎麼舒服就怎麼過唄!


這套HIIT燃脂訓練

絕對能夠幫你完成 “穿衣顯瘦,脫衣有肉的美夢!

每個動作20秒,運動間休息15

連續做完6個動作為一組,每次做3~4

堅持就一定有回報!

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